成都时代出版社
从0开始学化妆(附DVD光盘1张)
《从0开始学化妆》内容简介：把握脸部妆容的每一个细节，让美，从基础开始！透明感基础底妆，营造水润晶莹淘瓷肌。十大完美底妆必备单品，打造透明感十足的轻薄粉底，巧遮瑕疵缔造水莹雪肌：任何问题肌肤ALL P
不懂带人,你就自己做到死:平庸团队到精英团队的带人法则
如何管住下属的心？ 如何将庸才变为干将？ 如何与下属良好地沟通？ 如何让你的管理事半功倍？ 如何让你的团队良性运转？ 给你一个团队，你会管理吗？ 是巧妙带人还是费尽心思管人？
求医不如自医3(附光盘1张)
《求医不如自医3》主要内容简介：手指麻痹、网球肘、踝关节扭伤、足踝痛、腱鞘囊肿、慢性腰肌劳损、腰椎间盘突出症、坐骨神经痛……手、足、腰、腿常见病痛的特效自我按摩手法。中华养生祛病经典.传承五千年的国医
跟我学网球基础与实战全阶课程(附DVD光盘1张)
《跟我学网球基础与实战全阶课程》内容简介：重点掌握击球技术，循序渐进。以打出得分球为目标，不断提高网球技术。重点内容不仅是学习基本技术，而且是学习如何在各种情况下打出有效球。在《跟我学网球基础与实战全
《渊深海阔象棋谱》详解
《渊深海阔象棋谱》与《心武残编》《竹香斋象戏谱》《百局象棋谱》合称为清代四大排局谱。“渊谱”辑著者陈文乾成稿于清嘉庆十三年，未能付梓，以手抄本流传于世，全谱371局，在四大排局谱中规模最大、局数最多、
《湖涯集象棋谱》详解
《< 湖涯集象棋谱 >详解》出版过多种版本，诠释大多点到为止，水平稍差一点的爱好者不易理解各局妙味。详解本集众家之长，汇各派研究之精华，以新的视角剖析江湖上流传的秘局，并对棋局的来龙去脉进行了考证说明
告别"大肚腩"(附DVD光盘1张)
《告别"大肚腩"》帮你了解腹部结构，详细分析大肚子的形成原因，教你镧订合理的减腹计划：控制食欲和烹饪的技巧、瘦身食物排行榜、瘦腹饮品DIY、高脂食物黑名单……让你越吃越瘦；精准到位的普拉提、强力速效的
世界围棋短对局精选(套装全4册)
《世界围棋短对局精选(套装全4册)》融世界围棋史上近百年来积存的职业棋手短对局于一炉，取其经典范例成编。在编辑体裁方面，笔者以不同于普通那种面面俱到的传统点评方式，而集中焦距去剖析棋手在实战中经历的思
传统陈式太极拳老架83式(附DVD光盘1张)
《传统陈式太极拳老架83式》为陈发科宗师所定拳式，整个套路柔多刚少，以“掤捋挤按”四正劲为主，以“手挒肘靠”四隅手的运用为辅，用力方法以缠丝劲为主，发劲为辅，动作力求柔顺，以化劲为基础，用柔运刚和化刚
五禽戏(附DVD光盘1张)
《五禽戏(附DVD光盘1张)》内容简介：五禽戏是一种健身导引术，是由模仿五种动物的动作而形成的强身功法。“导引”是一项以肢体运动为主，配合呼吸吐纳的养生方式。五禽戏外形动作仿效虎之威猛、鹿之安逸、熊之
吴式40式太极剑(附DVD光盘1张)
《吴式40式太极剑》讲述了：吴式太极剑在持刽方法上别具特色，有双手剑法和单手剑，法，并突出双手合握及左右手换把动作。其剑法之间、动作之间多以弧形运动为主，没有直角的进击。吴式太极剑的传统刽法，概括起来
美味烧烤(附盘VCD1张)
《美味烧烤》为专业烧烤师傅的发轫之作，书中所展示之技艺与心得，尽显不藏私于同门的风节；直白生动的行文，折射出作者不炫技的谦逊。书中详细介绍了80种常见美味烧烤的用料配比、操作步骤、注意事项和风味特点，
中老年健康美食(附VCD光盘1张)
《中老年健康美食》根据中老年人的生理需求和饮食原则提供了健康素菜、营养荤菜、滋补汤羹。同时，还针对高血压、高血脂、糖尿病、冠心病、中老年性痴呆症、骨质疏松、便秘、气管——支气管炎、癌症肿瘤、肾病综合征
