只有当心非常安静时+永远不要找别人要安全感(套装共2册)
- 作者
- 马超
- 出版社
- 北京时代华文书局 北京联合出版公司 版次：第1版
- 语言
- 简体中文
- 页数
- 459页
- 装帧
- 平装
- ISBN
- 9789900141440
- 分类
- 心灵读物
- 重量
- 721 g
- 尺寸
- 20.8 x 15.2 x 2.6 cm
- 电子书格式
- epub,pdf,txt,azw3,mobi,fb2,djvu
- 下载次数
- 6995
- 更新日期
- 2021-12-20
《只有当心非常安静时》 这个社会迷惑我们，奴役我们，吞噬我们。但在这个变动不居的功利世界里，每个女孩，都应当存一颗专注简单的心，去做事去生活。因为，只有当心非常安静时，我们才能停下匆匆无益的脚步，才能接受身体本来的面目，才能安静地与这个世界深度交流。 每天只需5分钟，即便你没有精神信仰也不要紧，你无须念经，亦无须躺下，在地铁里，在公车上，在工作间隙，在睡觉前，随时随地可以闭上眼睛，放松呼吸，静心冥想。 斯坦福大学公开课宣讲：冥想可以有效地治疗焦虑。那么，如果你平时忙，请每天留5分钟用于冥想；如果你忙得脚不沾地，那就留10分钟！《永远不要找别人要安全感》 你想要的安全感，到底是什么？ 是一个永远不会离开的男人，一个属于自己的房子，还是一个注定美好的未来？…… 其实，当你把安全感寄托于身外之物，满足于暂时的安全感，只会慢慢陷入恐惧失去的不安之中，在暂时的欣喜与失望之间，反复折磨自己。 韩梅梅想对所有人说：亲爱的，缺乏安全感，并不是多大的事。你只需要做一件事——永远不要找别人要安全感！如此，你就会立刻不再依赖他人，内心升起自己本来的力量，懂得从容不迫地爱自己，安全感一定会自然而然地出现，瞬间抚平你心中所有的不安和脆弱。 只要永远不找别人要安全感，你就会获得真正的安全感。
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