自我训练系列:别让焦虑成为一种病
- 作者
- 凯利•G.威尔森(Kelly G.Wilson)
- 出版社
- 电子工业出版社 版次：第1版
- 出品方
- 电子工业出版社
- 语言
- 简体中文
- 页数
- 150页
- 装帧
- 平装
- ISBN
- 9787121237171
- 重量
- 222 g
- 尺寸
- 20.8 x 14.6 x 1 cm
- 电子书格式
- epub,pdf,txt,azw3,mobi,fb2,djvu
- 下载次数
- 6425
- 更新日期
- 2023-04-24
尽管作者的立论是植根于精神疗法的研究成果，但本书并非技术派风格。它以对话的形式展开，告诉你为什么所有人都会在某些时候感到焦虑，以及焦虑在人的生命中到底扮演着怎样的角色，将个人关于焦虑的体验与普遍的经验结合起来。你会在不经意间发现，书中的叙述常常与你的生活经验不期而遇，从而改变你对焦虑的认识。本书旨在帮你摆脱这种情绪强加在你身上的束缚感，为你在与焦虑的奋战中杀出一条路来。
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