《中华养生经典:遵生八笺》是明代高濂所著的一部养生专著，依其内容分为八笺，由于丛书篇幅所限，我们只选取了与人们日常养生息息相关的“四时调摄笺”和“延年却病笺”。不同的季节，养生有不同的侧重，“四时调摄笺”中，介绍如何顺应四季而养生的导养、食养、药养方法。《中华养生经典:遵生八笺》内容丰富，受“中华养生经典”丛书篇幅所限，《中华养生经典:遵生八笺》只选择了与我们日常养生紧密相关的《四时调摄笺》和《延年却病笺》两笺。
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