阴瑜伽:风靡欧美的高端瑜伽课+走路就能瘦:韩国NO.1超模打造S曲线的健走八周计划(套装共2册)
- 作者
- 于伽
- 出版社
- 团结出版社 江西科学技术出版社 版次：第1版
- 语言
- 简体中文
- 页数
- 274页
- 装帧
- 平装
- ISBN
- 9789900203308
- 分类
- 美体、塑身
- 重量
- 939 g
- 尺寸
- 23 x 20 x 1.6 cm
- 电子书格式
- epub,pdf,txt,azw3,mobi,fb2,djvu
- 下载次数
- 4667
- 更新日期
- 2023-05-29
《阴瑜伽:风靡欧美的高端瑜伽课》你是否感到工作压力大，身心疲惫？你是否内分泌失调、脸色黯淡？你是否脊柱侧弯、骨盆歪斜？你是否因麒麟臂、游泳圈、大象腿而失去了自信？阴瑜伽和缓的动作不但能够给全身经络适当的刺激，还能按摩内脏器官，有效地调节神经系统和内分泌系统，改善淋巴和血液循环，促进毒素排出，增强免疫力，从而达到祛病、塑形、美容、舒压的效果。《走路就能瘦:韩国NO.1超模打造S曲线的健走八周计划》 越减越肥、就算瘦了还是会复胖，是许多人的减肥困扰，唯有少吃多动才是减肥的不二法则！ 为什么一定要选择健步走？健步走对男女老少都有益处，中途放弃或失败的几率很小，不要担心因为过度无理的运动而伤害到健康，也不需要花什么钱。 本书主要揭示了韩国NO.1超级模特SarahKim维持完美S曲线的健步走的秘密，让读者轻而易举就能实践超有效的八周健走瘦身计划。
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