月子餐30天必吃+坐月子+新生儿养育每天一页(套装共2册)

《月子餐30天必吃》在女人一生中最重要的月子期里，如何调养好身体，吃出健康和美丽呢？本书就由权威孕产专家为您奉上科学、全面、贴心的饮食真经。本书开篇介绍“坐月子必吃的30种食物”，并告诉新妈妈各种下奶食物、补血食物、通便食物、瘦身食物到底怎样吃最营养以及有哪些食用禁忌，指向性更强。书中还结合新妈妈产后六周身体的恢复情况给出科学的饮食方案，并按顺产妈妈、剖宫产妈妈分别予以介绍，更具实用性。同时，每周的营养食谱特意细化出早餐、中餐、晚餐和加餐，方便新妈妈和家人参考，不必每天为吃什么而发愁。此外，每个菜谱都给出替代方案和饮食宜忌，这是本书的一大亮点，不仅照顾到南北方坐月子和不同季节坐月子的差异，还照顾到不同新妈妈的饮食喜好，换一种食材，换一种做法，就能充分调动起新妈妈的食欲，让吃成为一种享受。真诚祝愿每一位新妈妈在本书的陪伴下坐个轻松、愉快的月子，重获美丽和自信。《坐月子+新生儿养育每天一页》　剖宫产坐月子时该怎样特别护理呢？　　产后无法哺乳，该怎样回奶，饮食、生活又应注意什么呢？　　产后每次梳头都掉许多头发怎么办？　　在家怎样给新生儿称体重、量身高、测头围呢？　　怎样预防宝宝打嗝，打嗝时妈妈又该怎样做呢？　　……　　一头雾水、满脸茫然的新妈妈可以从本书中找到答案。本书包括坐月子饮食、日常护理、产后疾病防治、产后锻炼、美容养颜及新生儿日常护理、喂养、常见异常与疾病、早教、游戏、运动锻炼等方方面面的内容。在内容安排上，突破了以往月子书只重饮食，不重护理，或只将坐月子护理及新生儿养育分为几大块，粗略介绍的情况。本书以时间为线，从产后第1天开始，直到第42天坐月子圆满结束，每一天都根据顺产妈妈、剖宫产妈妈、哺乳妈妈、非哺乳妈妈的身体情况，介绍了具体的护理、饮食方法等。新生儿养育部分也如此，根据宝宝的生长情况合理安排42天的照护方法。　　本书无论从内容上还是从形式上，都为新妈妈做了全面、贴心、细致的考虑。每天一页的形式，既不累眼，还可以逐日检索月子攻略及育儿方法，让一无所知、手足无措的新妈妈信心倍增，从而安心坐月子，重拾好身体，收获好体质。舒心、顺心、开心坐月子，才能从容、自信带宝宝。

月子餐30天必吃+坐月子+新生儿养育每天一页(套装共2册) EPUB, PDF, TXT, AZW3, MOBI, FB2, DjVu, Kindle电子书免费下载。

《月子餐30天必吃+坐月子+新生儿养育每天一页(套装共2册)》电子书免费下载

epub下载 pdf下载 txt下载 azw3下载 mobi下载 fb2下载 djvu下载