《圆满之道:中、老年人心理困惑与自我调适》从心理学视角,总结分析了中、老年阶段20个常见心理困惑,有针对性地提出具有操作性的自助蓑略,帮助我们调整心态,静享晚年美好岁月。中、老年一般指40岁以后的一个漫长的生命时期,这个阶段,人们从对物质、地位的紧张追逐,逐渐回归到一种不紧不慢的休闲生活状态,该如何调整心态应对转变后经历的一系列身心变化。
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