愈食愈瘦:不挨餓、不反彈,每月輕鬆減7磅
- 作者
- K For Kitchen
- 出版社
- 青馬文化事業（恩文社文林社）
- 语言
- 繁体中文
- 页数
- 208页
- 装帧
- 平装
- ISBN
- 9888276263
- 电子书格式
- epub,pdf,txt,azw3,mobi,fb2,djvu
- 下载次数
- 7146
- 更新日期
- 2023-03-06
正所謂「胖從口入」。 難道要減肥就必需餓肚子？錯！錯！錯！ 只要吃得健康吃得對，每餐吃到飽你都能瘦下來！不信？Kay親身示範，以半年時間用輕輕鬆鬆甩掉40磅。 “You are what you eat!”這本書由計算食物熱量說起，告訴你怎樣才是吃得聰明、吃得健康，為你制訂最貼身的個人瘦身計劃，再公開瘦身必備工具與食材，讓你能跟脂肪瀟灑說bye bye！ Kay為你示範健康美味的菜色，做法又簡單，讓人能輕鬆吃到瘦，效果更顯著。 更教你如何揀飲擇食，出外用餐也能吃得滋味！ 怕堅持不住體重反彈？不怕，Kay想跟大家說：「不要再讓自己陷入無止境的復胖週期了。一起享受『愈食愈瘦』的減磅方式，讓自己一瘦便是一輩子！」
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