瑜伽练习指南:矫正体式、预防伤害图解
- 作者
- 茱蒂丝•汉森•拉萨特(Judith Hanson Lasater)
- 出版社
- 深圳市海天出版社 版次：第1版
- 出品方
- 深圳市海天出版社
- 语言
- 简体中文
- 页数
- 279页
- 装帧
- 平装
- ISBN
- 9787550708105
- 分类
- 体育理论
- 重量
- 340 g
- 尺寸
- 22 x 17 x 2 cm
- 电子书格式
- epub,pdf,txt,azw3,mobi,fb2,djvu
- 下载次数
- 990
- 更新日期
- 2022-06-04
《瑜伽练习指南:矫正体式、预防伤害图解》是写给所有瑜伽练习者的实用宝典，在美国首度出版后，便在英语地区的瑜伽练习者中引发轰动，阅读热潮延续至今。作者茱蒂丝·汉森·拉萨特博士拥有近40年瑜伽教学经验，她综合解剖学和人体运动学，从运动系统、脊柱、下肢、躯干和上肢五大方面，详细介绍身体的运动机能以及人体结构与瑜伽练习的关系，解说内容涵盖人体的骨骼、关节、结缔组织、神经和肌肉等各个层面，角度客观、专业，可以帮助瑜伽练习者在练习过程中多些享受，少些疼痛。
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