瑜伽初级入门(升级版)(附DVD光盘1张)

瑜伽初级入门(升级版)(附DVD光盘1张)

作者
景丽
出版社
成都时代出版社 版次:第1版
出品方
中映良品
语言
简体中文
页数
67页
ISBN
9787807058953
分类
美体、塑身
重量
200 g
尺寸
20.8 x 18.4 x 0.8 cm
电子书格式
epub,pdf,txt,azw3,mobi,fb2,djvu
下载次数
6079
更新日期
2023-05-29

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