《一个人也要好好吃饭》以旅行中邂逅美味为线索，描述了各国下午茶的特色以及品饮咖啡的感觉，分享了各款美酒、巧克力、冰淇淋、蛋糕等食物的独特吃法、怎样搭配着吃才能吃到更顶级的口感，及怎样营造食物的唯美环境以增添食物“秀色可餐”的愉悦感。
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