一定睡得好!黃金4.5小時深層熟睡法
- 作者
- 遠藤拓郎
- 出版社
- 華文創意股份有限公司
- 语言
- 繁体中文
- 页数
- 128页
- 装帧
- 平装
- ISBN
- 9866365395
- 重量
- 222 g
- 尺寸
- 18.8 x 13 x 0.8 cm
- 电子书格式
- epub,pdf,txt,azw3,mobi,fb2,djvu
- 下载次数
- 2923
- 更新日期
- 2022-02-20
內容簡介:如果能運用的時間變多了，你，會怎麼扭轉你的人生？徹底推翻現今的常識，以尖端科學研究為基礎，世界頂級睡眠醫學專家遠藤拓郎獨創的＂四小時半睡眠法＂！哈佛大學也注目，日本狂銷12萬本，徹底改變你的睡眠觀。讓「腦部」、「身體」的功能完全重整，喚醒你原有的身體本能，改變睡眠方式讓人生煥然一新，就從現在開始！不論是工作、學習、運動、考試、健康、美肌、瘦身、失眠、壓力，透過此書，都能夠一一為你解答！本書特色:簡單易懂的睡眠理論、輕鬆實踐的好眠TIPS日本狂銷賣破12萬本！哈佛大學也密切關注！無法被COPY的獨創「短時間熟睡法」首次公開！
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