要想百病不生。就要通气血、补五脏，使用药膳调心、护肝、养胃、润肺、补肾就是一种最佳的选择，它能促发生命机体活力，达到祛除百病、延年益寿的目的。 《养生药膳调五脏速查全书》由史翔所著，本书详细介绍了五脏与六腑、五行、五色、四性、五味之间的关系以及九种体质的特点，列举了每种体质首选的药材与食材，并给出相应的养生药膳供人们选择。人们在选择药膳时，还要清楚其原料之间的搭配宜忌、使用原则和一些必要的药膳常识。《养生药膳调五脏速查全书》独到之处在于根据心、肝、脾、肺、肾的特性和重要性分别介绍了各脏器的日常保养方法以及一些需要提防的伤脏元素。并列举了各脏器所对应的养护药膳，让人们真正体验到药膳“功效在饱腹之后，收益在享受之中”的神奇。
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