からだは嘘をつかない―うつ・不安・失感情、“からだ”からのアプローチ

こころが隠した負の感情をからだは忘れることがない---- 「何か」を感じないようにするとき、多くの人は息を止め、からだのどこかを緊張させます。そして呼吸を止めることで、今度は逆に、感情がわからなくなってゆきます。うつ、不安、神経症、暴力、失感情として現れる心の背景に、どんなからだの＜言い分＞があるでしょうか?からだからの鬱治療で知られる精神科医アレクサンダー・ローエンは、筋肉の緊張として習慣化された感情抑圧のパターンをからだのエクササイズを通じて、少しずつほどいてゆきます。

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