《形意拳养生与实战》内容简介：形意拳是中华传统武术中最具特色的拳种之一。其拳理系统完整，拳法简单实用，历史上名师辈出，具有爱国爱民、尊师重道的优良传统。其中尚氏形意拳更是风格鲜明，独步武林。但是由于形意拳根植于中国传统文化的土壤之中，强调内外兼修，循序渐进，使其看似简单，但要掌握要领，练出真功夫却绝非易事。要练好形意拳除了要遇到明拳理、有功夫的师父外，更需要自身有良好的悟性和持之以恒的苦练，并能深研、体悟，只有这样，才能保证在新的历史条件下，全面继承和发扬老前辈们留下来的宝贵财富，才能不愧对后人。
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