心理自助系列•改变自己:心理健康自我训练(2012全新修订版)

心理自助系列•改变自己:心理健康自我训练(2012全新修订版)

作者
约瑟夫•J.卢斯亚尼(Joseph J.Luciani)
出版社
重庆大学出版社 版次:第1版
出品方
重庆大学出版社
语言
简体中文
页数
207页
装帧
平装
ISBN
9787562470144
分类
心理学
重量
358 g
尺寸
24 x 17 x 1.2 cm
电子书格式
epub,pdf,txt,azw3,mobi,fb2,djvu
下载次数
747
更新日期
2023-02-26

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