心理自助系列•改变自己:心理健康自我训练(2012全新修订版)

心理自助系列•改变自己:心理健康自我训练(2012全新修订版)

作者
约瑟夫•J.卢斯亚尼(Joseph J.Luciani)
出版社
重庆大学出版社 版次:第1版
出品方
重庆大学出版社
语言
简体中文
页数
207页
装帧
平装
ISBN
9787562470144
分类
心理学
重量
358 g
尺寸
24 x 17 x 1.2 cm
电子书格式
epub,pdf,txt,azw3,mobi,fb2,djvu
下载次数
748
更新日期
2023-02-26

《心理自助系列•改变自己:心理健康自我训练(2012全新修订版)》介绍的、已被临床治疗证明行之有效的五个步骤,可以帮助你重新找回人的快乐本性。学会识别令你不快乐的思维和情绪。学会运用《心理自助系列•改变自己:心理健康自我训练(2012全新修订版)》的自我谈话技巧来发展新的、健康的思维和认知方式。消除生活中的厌倦、绝望、慢性疲劳和情感麻木。开发你的全部创造力、智力和情感潜力,过上你渴望得到并应该得到的富足、满意的生活。

心理自助系列•改变自己:心理健康自我训练(2012全新修订版) EPUB, PDF, TXT, AZW3, MOBI, FB2, DjVu, Kindle电子书免费下载。

《心理自助系列•改变自己:心理健康自我训练(2012全新修订版)》电子书免费下载

epub下载 pdf下载 txt下载 azw3下载 mobi下载 fb2下载 djvu下载