现代体能训练(附光盘核心力量训练方法)(光盘1张)

核心力量训练方法是现代体能训练方法的一种，它利用各种训练器材和训练方法提高运动员的核心力量能力，进而提高运动员的竞技能力，可以运用在众多竞技运动项目的训练中，特别是运动员的力量训练中。孙文新编著的《现代体能训练(附光盘核心力量训练方法)》详细展示了这种训练理念和方法。

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