这本《无压力更快乐——瞬间释放压力的100个妙招》介绍了100个减压妙招,用来帮助读者缓解压力,这些妙招简单有效,不受时间和场地限制,花费几分钟做练习,让压力在做放松的过程中一点点地减去,直到最后从生活中消失,帮助你重新焕发精神和活力!
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