《我的非诚勿扰》作者从个人视角讲述了《非诚勿扰》台前幕后为人所不知的一些节目内幕、受观众关注的女嘉宾的故事，以及作者本人对《非诚勿扰》主持人孟非、作客嘉宾老师乐嘉、黄菡的个人经历和对其人生建议的评价与解读。她以亲身经历为基础，记录了很多源自心灵深处的关于爱和生活的感悟，希望通过与大家的分享，能够帮助到处于新恋爱时代中的人们。
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