第1章 ヤリ投げの概要第2章 ヤリ投げの基礎知識·基礎技術第3章 競技者の資質第4章 トレーニングに備えて第5章 ヤリ投げのトレーニングと計画第6章 技術習得のためのアドバイス―上級者·コーチのみなさんへ第7章 ヤリ投げの試合
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