腰部&体幹 まるわかり大事典: B・Bムック,カネオカ コウジ 金岡恒治 著•監修所著,ベースボールマガジン社出版发行,图书装帧形式选用期刊型图书,ISBN: 4583622767
第1章 健康―概念の定義第2章 健康の主観的徴候と客観的指標第3章 健康と運動第4章 コンディショニングのために第5章 運動不足による健康の喪失第6章 予防的トレーニング効果第7章 リハビリテーション
上篇 練習の要点(彫志保陽丹鳳救主挿地花悪虎功)中篇 排打の要点(丹田排打陰陽界排打手中盤位排打対抗徒手排打)下篇 練習プログラムと禁忌天〓@5FEE桶子功伝奇天〓@5FEE桶子功効果の実例