体が硬い人でも無理なく伸びる!親子、夫婦、友人、同僚、アスリート同士などで楽しみながらストレッチ.肩コリ、首コリ、腰痛、ひざ痛、骨盤のゆがみなどさまざまな症状に効果絶大!ストレッチの書籍は数多く出版されていますが、それは一人で行うストレッチについてのものがほとんどです.伸ばしきれない、手が届かない···など一人で行うストレッチには限界があります.パートナーストレッチは、自分で力を入れる必要がないので、体が硬い人でも筋肉がリラックスして無理なく伸ばすことができ、まさにマッサージを受けているような心地良さ.一人では困難なところを優しくサポートすることで、セルフでは難しかったストレッチの問題をすべて解決することができます.またパートナーストレッチについて、専門家に向けたプロ仕様の書籍はありますが、一般の方に向けた実用書がほとんどありません.本書は、どんな方でもすぐに行えるよう分かりやすく解説.体が硬い人はもちろん、首コリ、肩コリ、腰痛、ひざ痛など体の症状に悩む方、日頃運動不足の方、ダイエットしたい方など多くの人たちのさまざまな悩みを解決します.
体が硬い人でも無理なく伸びる! 症状別パートナーストレッチ:体がどんどん柔らかくなり、症状がみるみる改善する! EPUB, PDF, TXT, AZW3, MOBI, FB2, DjVu, Kindle电子书免费下载。