最強の「肩甲骨」ダイエットとは? 肩甲骨まわりの褐色脂肪細胞を刺激して、脂肪を燃えやすくします。 基本の8つのストレッチと、やせる食事法を組み合わせて行えば、効果抜群! テレビで紹介の「ゲッタマン体操」をすべて収録。 GETTAMANメソッドが満載の一冊です! ※本書は『最強の5分間「肩甲骨」ダイエット』(光文社)を一部変更し、DVDを添付したリニューアル版です。
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