《松筋活血易筋经(附光盘)》的作者茹凯是北京中医药大学中医养生康复学学士、针灸推拿学硕士、中医气功学博士，还是少林八段锦、易筋经传人，他秉传统武术的平易宽和，并使厚重的经典回归生活。结合武术和中医的理念和方法，使读者知其然也知其所以然，大道至简的原则，达到轻松学习的目的。为方便练习，本书图文结合，选用主次分明的大小图。大图详细拆解每一个动作，保持练习的完整性；小图纠正习练中易犯错误。并详细强化功法的养生功效，将生理、医理、生活哲学完美地融合。血液顺畅，免疫力就无敌了——韦驮献杵第一势。让你的肩关节再也不酸疼——韦驮献杵第二势。全面发动五脏之气——韦驮献杵第三势。真的教你年轻10岁的秘密——摘星换斗势。肌肉的力量，减少骨折风险——倒拽九牛尾势。让你的肺获得自然神力——出爪亮翅势。脾胃好，骨质不疏松——九鬼拔马刀势。要长寿，先健肾——三盘落地势。调肝理气，情绪大好——青龙探爪势。消灭“人老腿先老”的隐患——卧虎扑食势。就这样醒脑、聪耳、去疲劳——打躬势。健康脊柱一势打造——掉尾势。坚持天天10分钟，疏经络、理三焦，养气血、调阴阳、通上下、百病不生。
松筋活血易筋经+呼吸养生六字诀+调气通络八段锦(套装共3册)(附光盘) EPUB, PDF, TXT, AZW3, MOBI, FB2, DjVu, Kindle电子书免费下载。