睡眠魔法:8.4小时养出好体力

睡眠魔法:8.4小时养出好体力

作者
刘婧瑶
出版社
中国医药科技出版社 版次:第1版
出品方
中国医药科技出版社
语言
简体中文
页数
230页
装帧
平装
ISBN
9787506768948
分类
基础医学
重量
499 g
尺寸
23.6 x 16.8 x 1.6 cm
电子书格式
epub,pdf,txt,azw3,mobi,fb2,djvu
下载次数
1201
更新日期
2023-05-16

《睡眠魔法:8.4小时养出好体力》主要对现代人、职场人普遍存在的睡眠问题进行了剖析和解答,从科学的角度用生动而不缺乏严谨的语言对一些错误的睡眠观念、睡眠习惯进行了分析和解释,并提出科学有效、可实践性强的8.4小时睡眠法,使读者可以充分全面地了解睡眠常识,并对照自己的实际情况养成良好的睡眠习惯。

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