昔日红墙内的养生方，今日走进寻常百姓家。抽烟、喝酒、熬夜、操劳、饮食作息不规律、亚健康、重疾缠身？没关系，保养得宜，一样健康长寿！80余岁红墙名医，50余年行医心得，告诉你健康有道可寻，生命在我不在天！我是这样给国家领导人治病保健的：越简单，越长寿；保养五脏有方，延缓衰老有效；烦心事多胸口堵，顺气秘方六字言 ；悲伤恐惧和忧虑，平复心灵三字诀 ；呼风唤雨是有时，“四忘”平稳度落差 ；我一直使用的随身宝——呼吸静心法经常大笑，疾病吓跑——大笑平心法 主宰生命做骑师，六步消除情绪病 用“五乐法”找乐儿，调节心理真快乐 工作繁忙开车斗气，一穴解决“焦虑症”、“路怒症” 每餐留一口，活到九十九 按摩阳溪穴，戒烟不犯瘾 起居有常顺天意，菩萨也会来帮你 西洋参五味子茶，对治疲劳综合症 清晨拍手是养生补气延年益寿的绝佳方法 世界上最好的水老年人的牛奶中国人的长寿饮料预防便秘的“三薯” 健脾消食的木瓜 治疗紧张、头痛的大蒜水 解春困的酸梅汤 治疗腿抽筋的桑葚汤 红墙内的珍贵酒疗方、茶疗方、助眠经验方 ……
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