膳食内调,穴位外治失眠
- 作者
- 臧俊岐
- 出版社
- 黑龙江科学技术出版社 版次：第1版
- 出品方
- 金版文化
- 语言
- 简体中文
- 页数
- 240页
- 装帧
- 平装
- ISBN
- 9787538885859
- 分类
- 药膳食疗
- 重量
- 581 g
- 尺寸
- 23.8 x 16.8 x 1.6 cm
- 电子书格式
- epub,pdf,txt,azw3,mobi,fb2,djvu
- 下载次数
- 5950
- 更新日期
- 2022-07-02
这是一本令人振奋的、提高睡眠质量的指导书，旨在帮助读者提高睡眠质量。睡眠本身是为了消除一天的疲劳，放松身心。但是，在高度运转的充满压力的现代社会，许多人的这种限度的放松与快乐都被剥夺了，并由此引发一系列健康问题。本书为你解读睡眠的奥密，深入浅出地解答睡眠中的一切问题，教读者如何才能调整生物钟，走出失眠困境，克服睡眠障碍，做美梦达人。从某种意义上讲，本书是解读睡眠奥秘、改善睡眠质量不可少的钥匙。
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