三维图解:体能增强书

三维图解:体能增强书

作者
帕特•莫纳夏(Pat Manocchia)
出版社
东方出版社 版次:第1版
出品方
人民东方出版传媒有限公司
语言
简体中文
页数
148页
装帧
平装
ISBN
9787506053761
分类
体育理论
重量
318 g
尺寸
25 x 17.2 x 1.4 cm
电子书格式
epub,pdf,txt,azw3,mobi,fb2,djvu
下载次数
5282
更新日期
2023-08-09

《三维图解:体能增强书》内容简介:无论是16岁还是60岁,是后卫球员还是图书管理员,任何一项体能训练的最终目的都是为了追求有效性,有效的体能训练或是肌肉骨骼的协调联系,必须要涵盖身体所有的肌肉、骨骼、关节、韧带和肌腱相关训练。《三维图解:体能增强书》介绍的五项体能力量训练的方案就是这样的原则下制定的。

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