任何人都做得到!頭痛·肩膀僵硬·脖子酸痛:解決上半身歪斜,打造健康體質200%基本技巧，酒井慎太郎所著，台視文化事業出版发行，ISBN: 9863430609
【關於本書】 以簡單圖解，鉅細靡遺教你如何DIY解決上半身的疼痛問題。【本書特色】 「頭痛不是病，痛起來要人命」。會有頭痛、肩頸僵硬痠痛的毛病，都是來自於「長時間不合乎人體工學的姿勢」。光是按摩或針灸，只是應急的措施而已。想要解決問題，重點就只有一個－「改善壞習慣所養成的姿勢，並且積極運動」。書中利用許多插圖來加以圖解，以淺顯易懂的方式為大家整理出「僵硬與酸痛的成因」，並藉由有效的「體操及運動」來改善預防。
任何人都做得到!頭痛·肩膀僵硬·脖子酸痛:解決上半身歪斜,打造健康體質200%基本技巧 EPUB, PDF, TXT, AZW3, MOBI, FB2, DjVu, Kindle电子书免费下载。