驱散自卑的阴影
- 作者
- Jessamy Hibberd & Jo Usmar
- 出版社
- 知识产权出版社有限责任公司 版次：第1版
- 出品方
- 知识产权出版社
- 语言
- 简体中文
- 页数
- 240页
- 装帧
- 平装
- ISBN
- 9787513036979
- 重量
- 259 g
- 尺寸
- 18.3 x 12.7 x 1.3 cm
- 电子书格式
- epub,pdf,txt,azw3,mobi,fb2,djvu
- 下载次数
- 7469
- 更新日期
- 2023-04-11
在我们的生命中，我们偶尔都会陷入不自信的黑洞，那个时候，我们多么希望有人能开出帮助我们恢复自信和勇气的药方。一旦你开始质疑自己，你就会开始散失理性和洞察力。《驱散自卑的阴影》将向你解释，你为什么会那么想，你的行为是如何导致你形成那样的感受，为什么你的身体会有那样的反应，以及消极的想法是多么要不得。它还会给你提供一些工具，你可以用这些工具来做出改变，变得更好。本书是一个操作手册，能够使你更加自信，能够提升你的自尊。这意味着你只需要试着尝试这些方法和技巧，就能够有望看到收益。付出时间和精力，它一定会改变你的生活。
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