从怀孕到分娩，女性的身体经历着巨大的转变，在宝宝呱呱落地的时候，妈妈也耗尽了所有能量，需要好好修养调理一番。所以在坐月子的6周中，通过科学合理的饮食起居，将怀孕时走了样的身材尽快恢复过来，也重新找回“流失”的健康和美丽。本书将与你分享：♥怀孕后期的饮食重点让准妈妈事先做好准备，以迎接即将来临的体能大损耗。♥产后4个阶段的饮食调整根据每个人的体质，设计适宜合理的月子餐，并将产后妈妈最理想的6周调养期，依照生理恢复状况，分成4大阶段，每个阶段各有其调理主题与重点，让坐月子的妈妈一目了然，且能安心地跟着本书做好月子，恢复美丽与健康。♥做好月子的必知重点关于坐月子，民间有种种说法与禁忌，知名养生专家秋香老师根据自己丰富的经验，与你共同分享坐月子一定要知道、要力行的、最合理的调养重点。♥如果真的无法好好坐满月子秋香老师也将给予重点指导，让产后体虚的你在较短的时间里补回元气！
秋香老师的美丽养身月子餐 EPUB, PDF, TXT, AZW3, MOBI, FB2, DjVu, Kindle电子书免费下载。