跑步全书

跑步全书

作者
安比•波夫特
出版社
北京联合出版公司 版次:第1版
出品方
北京紫图图书有限公司
语言
简体中文
页数
264页
装帧
平装
ISBN
9787550274464
分类
体育
重量
422 g
尺寸
23.8 x 17 x 1.4 cm
电子书格式
epub,pdf,txt,azw3,mobi,fb2,djvu
下载次数
7998
更新日期
2023-07-02

凝聚跑马冠军、权威教练、专业医师、资深撰稿人的集体智慧,从《跑者世界》40年来上千篇文章中萃取精华。从零基础到跑马,从装备、环境到营养,从损伤的预防到能力的提高,从训练的方法到心理素质的提升,用前沿的视角、简洁易懂的方式,为各类跑者破解跑步误区,提供科学、实用的跑步指南。书中提到的每一件事,你都能做到——即使是跑马拉松。无论是跑步新手还是冲马选手,无论是男性还是女性,均能从中获益,提升水平、尽享跑步乐趣。86个励志妙招为你提供满满的正能量38法专业支招提升你的跑步实力25大训练高招让你成为更好的跑者15种超级食物,让你跑步有如神助11大法则助你征服全马!

跑步全书 EPUB, PDF, TXT, AZW3, MOBI, FB2, DjVu, Kindle电子书免费下载。

《跑步全书》电子书免费下载

epub下载 pdf下载 txt下载 azw3下载 mobi下载 fb2下载 djvu下载