《你本就拥有的完美生命》从禅法呼吸着手，16个章节不讲高深道理，简单清楚地提供我们日常生活指引之道。夏铂坦真仁波切既是圆满上师，也是哈佛、耶鲁大学的学者。他透过《你本就拥有的完美生命》这本书，从禅法的呼吸着手，告诉我们，每天只花五分钟，我们可以学会与自己的心相处，与自己和好，与世界和谐。在智慧中，让我们回归每一次呼吸，回归充满喜悦和圆满的本性，用正念活出精彩的人生。 【诚实】：不回避任何一刻【开放】：顺其自然地接纳【慷慨】：生命因此而自由【丰盛】：人生无法被定价【真诚】：我们无法爱得虚假【简朴】：世间没有永恒价值【快乐】：有条件的快乐无法长久【亲密】：衔命守义，生生不息【尊重】：发现别人身上的美好【信心】：送给别人和自己很好的礼物
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