《男人养生十谈》包括补肾养生、健脑养生、房事养生、心理养生、起居养生、按摩养生、运动养生、饮食养生等篇章，着重介绍了与之对应的相关问题，指出了保持体阴平阳秘，心平气和，不生病或少生病的方式方法，力图从一个全新的视角，对男人的养生之道进行探索研究，希望能对广大男性读者提高生活质量，增加健康砝码，延长机体寿命有所帮助。
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