《男人四十:越放下越自在》由难得糊涂，用中庸的哲学面对生活；慧眼识人，认清表象背后真实的一面；适时舍弃、放下，做个知足常乐的人；男人四十，没有未完成的事业，只有未死的心；灵活取舍，不为芝麻丢西瓜；劳逸结台，张弛有度才是最好的生活等九章构成。
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