冥想,活在当下的练习

冥想,活在当下的练习

作者
佩玛•丘卓(Pema Chodron)
出版社
重庆出版社 版次:第1版
出品方
重庆出版集团
语言
简体中文
装帧
精装
ISBN
9787229101909
重量
381 g
尺寸
21.4 x 14.8 x 1.6 cm
电子书格式
epub,pdf,txt,azw3,mobi,fb2,djvu
下载次数
1722
更新日期
2023-03-25

《冥想,活在当下的练习》是一部让百万读者受益的冥想指导书。冥想是一种最简单的自我修行方式,旨在使我们的肉身与内心达到和谐统一的状态。通过冥想练习,我们能够学会不再伪装,变得真诚而富有活力,并实现真正意义上的觉醒。 《冥想,活在当下的练习》分五个部分,佩玛·丘卓深入而细致地探讨了冥想练习的各个细节:冥想的技巧、调伏念头、调伏情绪、调伏感官、打开心胸。她以得体、温和、幽默、智慧的语气娓娓道来,谦和地把自己置于修行学徒的位置,并从这一角度出发,分享了她所有的努力和挣扎,读来很有共鸣感;但另一方面,她又以导师的视角回顾式地分享她的洞见,并且给读者们指明这一信条:每个人最终都应成为自己的导师。 无论是对于想要开始冥想练习的人,还是已经进行了一段时间的冥想练习的人来说,佩玛·丘卓在《冥想,活在当下的练习》一书中写下的指导都是最常有益的。

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