冥想,活在当下的练习
- 作者
- 佩玛•丘卓(Pema Chodron)
- 出版社
- 重庆出版社 版次：第1版
- 出品方
- 重庆出版集团
- 语言
- 简体中文
- 装帧
- 精装
- ISBN
- 9787229101909
- 重量
- 381 g
- 尺寸
- 21.4 x 14.8 x 1.6 cm
- 电子书格式
- epub,pdf,txt,azw3,mobi,fb2,djvu
- 下载次数
- 1721
- 更新日期
- 2023-03-25
《冥想,活在当下的练习》是一部让百万读者受益的冥想指导书。冥想是一种最简单的自我修行方式，旨在使我们的肉身与内心达到和谐统一的状态。通过冥想练习，我们能够学会不再伪装，变得真诚而富有活力，并实现真正意义上的觉醒。 《冥想,活在当下的练习》分五个部分，佩玛·丘卓深入而细致地探讨了冥想练习的各个细节：冥想的技巧、调伏念头、调伏情绪、调伏感官、打开心胸。她以得体、温和、幽默、智慧的语气娓娓道来，谦和地把自己置于修行学徒的位置，并从这一角度出发，分享了她所有的努力和挣扎，读来很有共鸣感；但另一方面，她又以导师的视角回顾式地分享她的洞见，并且给读者们指明这一信条：每个人最终都应成为自己的导师。 无论是对于想要开始冥想练习的人，还是已经进行了一段时间的冥想练习的人来说，佩玛·丘卓在《冥想，活在当下的练习》一书中写下的指导都是最常有益的。
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