10秒から始める! 肩こり・腰痛解消エクササイズ

10秒から始める! 肩こり・腰痛解消エクササイズ

作者
谷本道哉
出版社
学習研究社
语言
日语
装帧
期刊型图书
ISBN
4056059764
重量
299 g
电子书格式
epub,pdf,txt,azw3,mobi,fb2,djvu
下载次数
7124
更新日期
2022-03-19

日本人成人の約8割は腰痛経験者といわれ、肩こりとともに、寒い冬はもちろん、クーラーで冷える夏など、年中かかえている問題である。これらを、体のバランス面や柔軟性の面から矯正することで、痛みをなくすとともに再発を予防する。

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