每周2天轻断食,瘦身不减胸
- 作者
- 宋侑璇
- 出版社
- 福建科学技术出版社 海峡出版集团 版次：第1版
- 出品方
- 福建科学技术出版社
- 语言
- 简体中文
- 页数
- 143页
- 装帧
- 平装
- ISBN
- 9787533548896
- 重量
- 490 g
- 尺寸
- 23 x 17.2 x 1 cm
- 电子书格式
- epub,pdf,txt,azw3,mobi,fb2,djvu
- 下载次数
- 4274
- 更新日期
- 2023-04-07
想变瘦还要不减胸，怎么可能？8个月瘦下35公斤的宋侑璇营养师告诉你──只要利用“每周2天轻断食”，周一：消化周末假日大餐，让肠胃休息！周四：再少吃点，准备迎接周末狂欢日！如此“有计划节食”＋“吃对的食物”，就能瘦出“深Ｖ事业线”、“细身马甲线”，拥有完美身材不是梦！本书的主题“每周2天轻断食”是台湾超人气美女减重营养师宋侑璇根据自己多年的经验总结出来的*健康有效的瘦身方法，即周一和周四少吃点（只摄入500卡热量），同时吃对营养素和蛋白质，不仅瘦身效果明显还能保持胸部的丰满，为大多数想要减肥的女性解决了后顾之忧。书中还分享了作者亲自研发的54道低热量又营养均衡的轻断食食谱，让您在瘦身的同时还能保证均衡的营养，不只让你瘦，还能改善体质变得健康！
每周2天轻断食,瘦身不减胸 EPUB, PDF, TXT, AZW3, MOBI, FB2, DjVu, Kindle电子书免费下载。