《中国人就要这样轻断食》 关于本书 减肥就是要斤斤计较、卡卡必争!坊间流行的“少食多餐”、“喝果汁减肥法”,除非你有超强意志力,否则通通无效!减掉35公斤的美女营养师亲身实证,真正能瘦身成功,关键在
关于本书减肥就是要斤斤计较、卡卡必争!坊间流行的“少食多餐”、“喝果汁减肥法”,除非你有超强意志力,否则通通无效!减掉35公斤的美女营养师亲身实证,真正能瘦身成功,关键在于“吃的技术”──学习本书“每
想变瘦还要不减胸,怎么可能?8个月瘦下35公斤的宋侑璇营养师告诉你──只要利用“每周2天轻断食”,周一:消化周末假日大餐,让肠胃休息!周四:再少吃点,准备迎接周末狂欢日!如此“有计划节食”+“吃对的食