拉伸训练彩色图谱+轻断食：正在横扫全球的瘦身革命 套装2册 远远不只让你瘦，更获得心灵的自由
- 作者
- 吉耶尔莫•赛哈斯•阿尔比尔(Guillermo Seijas Albir)英)麦克尔 莫斯利 医学博士 Dr.Michael Mosley [英]咪咪 史宾赛 Mimi Spencer
- 出版社
- 广东科技出版社 人民邮电出版社
- 出品方
- 广东科技出版社 人民邮电出版社
- 装帧
- 平装
- 电子书格式
- epub,pdf,txt,azw3,mobi,fb2,djvu
- 下载次数
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- 更新日期
- 2023-06-04
西班牙著名运动医学专家，私人健身教练，健身杂志撰稿人，编写过多本关于健身与运动方面的图书，多次获得重要奖项。 （英）麦克尔 莫斯利 医学博士 执业医师，BBC健康节目制作人，轻断食瘦身革命发起人。2012年夏BBC播出其亲身参与研究，并和600人共同实践的轻断食纪录片《进食、断食与长寿》，引爆BBC收视率，轻断食瘦身饮食风潮瞬间蔓延整个欧美，掀开了全球轻断食瘦身革命的序幕。至今，全球已有近6亿人次尝试轻断食这种全新的健康生活方式。荣获英国年度最佳医学记者殊荣。 （英）咪咪 史宾赛 《泰晤士报》《每日邮报》《观察家报》等主流报纸时尚、美食与健康专栏作家。协助麦克尔 莫斯利，从女性的角度阐述如何执行轻断食的生活建议。2009年出版《减肥前要做的101件事》。荣获英国年度时尚记者殊荣。
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