拉伸柔体健康法+爱动的女人不会老(套装共2册)
- 作者
- 小鹿有纪
- 出版社
- 青岛出版社 光明日报出版社 版次：第1版
- 语言
- 简体中文
- 页数
- 336页
- 装帧
- 平装
- ISBN
- 9789900187714
- 重量
- 780 g
- 尺寸
- 21.4 x 16.4 x 2.4 cm
- 电子书格式
- epub,pdf,txt,azw3,mobi,fb2,djvu
- 下载次数
- 6739
- 更新日期
- 2023-03-06
《拉伸柔体健康法》 弯下腰，你还能够到自己的脚尖吗？《拉伸柔体健康法》向每一个现代人特别是年轻人，提出了这样的问题。很多人年纪轻轻，却一身病痛；很多老年病，纷纷提前找上身。腰疼，背疼、脖子疼、头晕、无力、鼠标手……这一切，都令我们惊恐地怀疑，自己是不是提前开始老化！《拉伸柔体健康法》告诉大家，身体僵硬是万病之源，只有保持身体柔软才能精力充沛，一直年轻！本书知道读者称如何运用自然、简单、有效的拉伸方法达到保持健康的效果。读者可以根据症状和目标来给自己挑选出最必要的拉伸法，从而达到活用的效果。《爱动的女人不会老》 不爱动的女人老得快！先做测试，认清体质再运动！所有女性都可能遇到的生理、心理问题，如痛经、便秘、痔疮、低血压、乳房胀痛、神经衰弱、疑心病等，都是造成女性衰老的信号灯，活得青春必须靠运动。但是对于现今压力大、工作忙的大多数女性来说，坚持运动是一件很难实现的事情，本书专门提供“简单易行、可快速解决女性不适症状、随时随地能进行”的绝妙运动方。
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