角度差一些，效果差很多！ KIMIKO破解大家最易忽略的塑身關鍵， 做對了，身形自然美！ 精瘦美3.0版，針對亞洲女生身材比例而設計的運動！ Kimiko老師將帶你感受角度調校的神奇效果， 每次兩分鐘，帶你一起「微運動」！ 這是一本解決姐妹們塑身困擾的書！ 幫你挺胸縮腹、拉長小腿比例、提高臀部、緊實後背肉，整個人就會看起來年輕十歲！ 書中老師與學生動作一對一說明， 超詳細動作圖解，將「有效角度」清楚比對， 從每天2分鐘開始，精準訓練動不到的部位！ 最短的時間內，練出最需要雕塑的身形。 隨書搭配60分鐘DVD： 「練出性感曲線─示範影片50分鐘」+「獨家KIMIKO原聲─數拍音樂10分鐘」 讓KIMIKO陪著你動一動！ ●小角度美型關鍵 我們追求的是「整體苗條、局部豐滿」！ 用對抗地心引力的力量幫你塑身！ 運動其實沒有那麼難，五個動作就讓你感覺有用！ 列出運動時最常忽略的角度細節，練習時方便一一打勾勾確認！ 不只穿上小尺寸褲子，更要穿起來好看、迷人！ ●四大部位，完全美型！ 手+肩+胸：再肉的肩膀都能薄 胸下+腹上+背後：再凸的肚子都能凹 腹+臀+腿：再扁的屁股都能翹 腿+腳踝：再大的蘿蔔都能消 ●DVD： ◎「影片」練出性感曲線示範影片 輔助書中圖片，360度動感零死角，完全呈現！ KIMIKO親身調教學員錯誤角度，最關鍵的小細節，一目了然。 搭配書中圖解一一確認與練習，達到最大的效果。 ◎「音樂」獨家KIMIKO原聲數拍音樂 獨家！只要掃一掃音樂QRcode，隨身攜帶KIMIKO陪你練！ KIMIKO原音重現，幫你數拍、陪你運動，讓動作維持固定頻率。從此不用煩惱做了幾次，音樂結束動作即完成。 125BPM的節奏，讓身體維持一定的心跳率。 手機、電腦都可下載，出門在外也能隨時動一動。 本書特色 1.用微運動打造好身材，一次兩分鐘，一天十分鐘，效果你都感覺得到！ 2.分四區塊個別練習，從此難瘦的背肉、蝴蝶袖；以及下垂的臀部與超難瘦的腳踝，通通都可以改變！ 3.書中用照片清楚呈現角度做對與角度差一點的比較，並用輔助線標示出到底角度差在哪？並提供檢查訣竅幫助大家確認動作的正確性，花少少時間就能達到最好的效果。 4.可搭配各種已進行的運動，舒緩局部過於緊實塊狀的肌肉，如慢跑、騎單車、拳擊.....等。
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