快乐的活法+慢下来,才能不枉此生(套装共2册)
- 作者
- 乔治•普莱特(George Pratt)
- 出版社
- 吉林出版集团有限责任公司 版次：第1版
- 语言
- 简体中文
- 页数
- 499页
- 装帧
- 平装
- 重量
- 798 g
- 尺寸
- 23.4 x 16.8 x 4.2 cm
- 电子书格式
- epub,pdf,txt,azw3,mobi,fb2,djvu
- 下载次数
- 3796
- 更新日期
- 2023-06-27
《快乐的活法》人先天就有使自己快乐的能力。但仍有很多人变得不快乐，拥有成功、财富也照样不快乐。这是因为这些人没有找到快乐的活法。 在本书中，作者利用最新的心理学、神经学、解剖学等学科的科研成果糅合成了一套“四步疗法”，以期帮助读者清除负面情绪、治愈心理创伤、找回快乐状态。 开启快乐模式的“四步疗法”： 第一步 识别：识别潜在的负面情绪的根源。 第二步 清除：平衡身体的能量系统，做好重建准备。 第三步 重建：释放负面信念，树立新的自我促进信念取而代之。 第四步 巩固：创建一个稳定的基础，使前面三个步骤深刻而持久。《慢下来,才能不枉此生》韩国共鸣性治愈系第一人——姜女囟馨她只是在缓缓述说自己生活中的困惑、迷茫和些许心得，却没想到有那么多70后、80后、90后从她的文字中受到安慰和鼓励，坚定生活的方向和勇气。也许这也是你的心情，散落在天涯的你我，并不孤独。那些道理，一直都在那里
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