寂寞,於是你的人生有更多可能:我喜歡有個人,但我更喜歡一個人

德國大報《慕尼黑晚報》、德國版《柯夢波丹》等媒體重點推薦，亞馬遜書店五顆星高度評鑑！「這本書談什麼？」「談寂寞。」「那豈不是悲慘極了？」「不，正好相反。」 因為，學會寂寞的你，有自信、有魅力、摯友更多， 懂得獨處，變得更快樂、堅強而有勇氣， 為什麼？ 這是瑪麗拉的30年寂寞經驗談——原來寂寞這麼好。 德國暢銷作家瑪麗拉，不管身邊有沒有伴侶、總喜歡把更多時間留給自己。她說：懂得寂寞的美好，於是我的人生有了更多可能──‧一個人過生日：躲到山裡的修道院，喝著紅酒，我才領悟出……‧偶爾人間蒸發獨居幾天：隱遁、安靜及忘我，這是好創意的基本條件。‧獨自用餐、散步：聆聽、觀察陌生人，當個旁觀者，你更靠近答案。‧溫存之後，一個人睡：少了遷就、多了思念。‧自己參加聚會：才知看人晒恩愛與宣示主權有多好笑，其他好處包括……‧隻身出門旅行：獨行，徹底沉浸在「自己的速度」裡。 懂得寂寞的人，偶爾社交，所以懂得篩選出真正的朋友。一個人住，於是有時間傾聽自己的內在，有一種本能般的時間感。獨自去做某件事，擁有真正的經驗，而不是旁人不斷灌輸的觀點。跟陌生人表達善意，結果…… 每個人都會有寂寞的時候，人群裡、派對中，它從沒消失過。寂寞就是生活的一部分，我們需要多留一點時間給自己，別跟著流行歌、偶像劇學習如何處理寂寞，也不必急著表現自己的好人緣、朋友多，更不必覺得一個人去做某些事會很不好意思、很難過。寂寞而快樂，成了一種迷人的人生形式。請一個人看這本書，你馬上能領略這種「寂寞快樂」。目錄：【推薦序】　繞寂寞而過的人生，太累╱陳立書【前 言】　和自己相處，快樂地寂寞著你的寂寞，屬於哪一種？1所有人其實都躲不過……2寂寞不需要分類3職場英雄，與世界失聯我這樣的寂寞，剛剛好！4為溫存後的獨處，慶祝5和朋友說謝謝，一個人過生日6歡聚之後，還有屬於自己的快樂等著我7練習：我的安德希斯禁閉室獨處，一門生活的藝術8寂寞就像政治立場不同的好友9這是所有優秀靈魂的命運10散步，「為我自己」11無聊製造偉大12經驗，讓我用另一種眼光看待獨處寂寞要規範，獨處的特權就剛剛好13寂寞時需要什麼聲音？14寂寞並不丟臉，裝熟才丟臉15寂寞傷人，但也有好處16小心落入「孤獨」的危險17別跟著流行歌、偶像劇學習處理寂寞高峰經驗，留多點時間給自己18當「參一咖」不能讓你快樂……19繆思要求寂寞20唯一能訓練出高貴心靈的學校21高峰經驗能改變人生——需要一個人偶爾喜歡人群，這讓我愛上獨處22一個人出席聚會，興奮刺激23微笑？這些人你都認識嗎？24喜歡人群，才會更愛獨處25孤獨藝術家，隨時轉換寂寞與交流26依偎，因獨眠而更貼緊愛上寂寞，讓人有魅力27開心作伴，但：能不能先別說話？28請不要強迫我接受你的安慰29別因為「怕寂寞」，才找得到對的另一半30去墓園待上二十分鐘31寂寞令人有魅力32找一個你自己的洞穴「獨」與「群」的平衡33仔細想想，你有幾個朋友？34自在勇敢的縮小朋友圈35開心獨處的人，健康長壽36寂寞加上知足，等於好快樂【後　記】　寫給總是抱怨寂寞的你

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