4大功效，真实用1.塑形减脂：让松垮的皮肤紧绷起来，显瘦2.预防疾病：让僵硬的筋骨舒展开来，健康3.提神醒脑：让淤滞的气血通畅起来，精神4.缓解酸痛：让酸痛的肌肉轻快起来，舒服老年人12个动作，抗衰老提高生活品质，促进身体平衡延缓身体技能衰老，增强免疫力消除老年病带来的不适症状中年人2~4个招式，能治病对症练习，缓解不适上班族、亚健康人群解决那些“不去看病难受，去看病矫情”的小顽疾年轻人5分钟，不疲劳每天练习5分钟，储蓄健康增强抵抗力，提高记忆力做什么都有劲，学习事业双丰收
解乏拉伸:少林僧人传承千年的禅医导引术 EPUB, PDF, TXT, AZW3, MOBI, FB2, DjVu, Kindle电子书免费下载。