家庭健美训练图解
- 作者
- 弗雷德里克•德拉威尔(Frédéric Delavier)
- 出版社
- 山东科学技术出版社 版次：第1版
- 出品方
- 山东科学技术出版社
- 语言
- 简体中文
- 页数
- 255页
- 装帧
- 平装
- ISBN
- 9787533158835
- 分类
- 体操运动
- 重量
- 640 g
- 尺寸
- 24.2 x 18.4 x 2 cm
- 电子书格式
- epub,pdf,txt,azw3,mobi,fb2,djvu
- 下载次数
- 2143
- 更新日期
- 2023-06-08
《家庭健美训练图解》是德拉威尔肌肉训练方法与计划，通过三部分讲述了如何进行全身锻炼，200多套练习方法，50多个训练计划，30多种体育项目。这是针对传统训练方法的一场革命，是一本风靡世界的形体训练宝典。
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