肌肉健美训练图解

肌肉健美训练图解

作者
德拉威尔(Fredreic Delavier)
出版社
山东科学技术出版社 版次:第1版
出品方
山东科学技术出版社
语言
简体中文
页数
141页
装帧
平装
ISBN
9787533158842
分类
体操运动
重量
322 g
尺寸
25 x 18 x 1.4 cm
电子书格式
epub,pdf,txt,azw3,mobi,fb2,djvu
下载次数
3740
更新日期
2023-06-08

《肌肉健美训练图解》拥有400余幅逼真的全彩人体运动插图,生动地展示了在每项运动中发挥作用的肌肉及其相关的关节和骨骼,如同对每项运动进行了X射线透视!每一章节针对主要的肌群,涵盖了臂、肩、胸、背、腿、臀和腹部115项训练方法,详细地描述了如何进行训练。通过不断地查阅和学习,你将会受益匪浅,爱不释手。 此次修订和增加了运动损伤的解剖学分析和预防措施,以帮助健身爱好者更安全地进行锻炼。

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