承受压力是现代生活的重要组成部分。每个人都会在生活中的某些时候感受到压力,当压力被视为一种挑战和机会,并被有效的处理时,它会转变成一种动力和激励。本书通过大量实用的练习、要点提示和问题解答,帮助研究生积极看待压力,培养应对压力的能力,在充满挑战和机遇的社会生活中获得成功,成为真正引领社会进步的精英--生活平衡,重视当前,具有很强的社会使命感、目标感、和行动力。
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